خوردن زعفران در بارداری یکی از علامت سوال‌های مهمی می‌باشد که می‌تواند به چالشی بسیار جدی برای بانوان باردار تبدیل شود. گاهی اوقات استرس دوری از مصرف این ماده غذایی در بارداری می‌تواند بسیار خطرناک‌تر از خود زعفران باشد که افزایش آگاهی عمومی در این زمینه نقشی اساسی و مهم دارد. از این رو در این مطلب سعی داریم به صورت جزئی به بررسی مزایا و معایب زعفران در دوران حاملگی بپردازیم.
مصرف مناسب و مجاز زعفران در بارداری
مصرف سه گرم زعفران برای هر شخص به صورت ماهانه بسيار مفید و سودمند می‌باشد و استفاده بيش از ۵ گرم در ماه نیز می‌تواند، بسیار مضر باشد. همچنين شواهد و مدارکی نیز مبنی بر اثرات سقط جنین بر اثر مصرف مقادير زياد زعفران وجود دارد، از این رو گاهي از آن براي پايان دادن به بارداری‌های نیز ناخواسته استفاده می‌کنند.
زنان در کدام دوره بارداری می‌توانند بدون نگرانی زعفران مصرف کنند؟
در صورتی که مقدار زعفران مصرفی طبق دوز توصیه شده باشد، خطر آفرین نیست. اما اجتناب از مصرف زعفران در سه ماهه اول ایمن‌تر می‌باشد. چراکه مصرف زعفران در ۳ ماهه اول بارداری و بیش از حد تعیین شده در طول دوران بارداری می‌تواند باعث انقباضات رحم و سقط جنین شود.
سه ماه اول بارداری و مصرف زعفران
با توجه به خطر سقط جنین در ۳ ماه اول بارداری بهتر است در این زمان بهتر است مطلقا سراغ این ماده غذایی نروید و نهایتا مقدار اندکی از شاخ و برگ زعفران را مصرف نمایید.
اگر چه این گیاه حتی در دوران بارداری نیز استفاده‌های دارویی دارد، اما برای مصارف دارویی باید حتما با پزشک متخصص مشورت نمایید، چراکه مصرف بیش از اندازه زعفران در بارداری می تواند باعث به سقط جنین شود.
مصرف زعفران در بارداری میزان خطر سقط
زعفران از عواملی می‌باشد که موجب منقبض شدن رحم خواهد شد و همانطور که می دانید انقباض رحم نیز می‌تواند باعث سقط جنین شود.
بعلاوه باید توجه کرد که که زعفران باعث افزایش دمای بدن خواهد شد گه دمای بالای بدن نیز می‌تواند باعث مرگ جنین بشود.
بنابراین خطراتی که مصرف زعفران در بارداری با خود به همراه می‌آورد بسیار قابل توجه می‌باشد که برای مصرف آن حتما باید با پزشک متخصص مشورت های لازم را انجام دهید.
طب آیورودا در این راستا مدعی است که مصرف زعفران در بارداری به حرکات جنین در رحم مادر کمک می‌کند ولی باید مراقب دمای بدن مادر نیز بود که باعث مرگ جنین نشود و در نتیجه برای مقدار مصرف آن باید با پزشک متخصص زنان مشورت کرد.
البته توجه داشته کنید که بیشتر این احتیاط هایی که برای مصرف زعفران در این دوران گفته می شود مربوط به سه ماه اول بارداری هستند و بعد از آن، میزان خطر کاهش قابل توجهی می‌یابد.
مصرف زعفران در ۳ ماهه دوم
به علت اینکه در ۳ ماهه اول بارداری، زیاده روی در خوردن این ماده غذایی امکان سقط جنین را افزایش می دهد، بنابراین توصیه می‌کنیم که مصرف زعفران در بارداری از سه ماهه دوم یعنی حدود هفته پانزدهم آغاز شود. اگرچه در سه ماهه دوم بارداری نیز مصرف زعفران باید حتما تحت نظر پزشک انجام شود و در صورتی که بیشتر از مقدار تجویز شده مصرف شود بر رشد و تکامل جنین تأثیر منفی خواهد گذاشت.
مصرف زعفران در ۳ ماهه آخر
طبق پژوهش‌های صورت گرفته بر روی خانم های باردار، مشاهده شده که مصرف این ماده غذایی در ماه های آخر موجب ارتجاعی شدن رحم شده که زایمان را آسان تر خواهد کرد. مصرف زعفران بعد از ۳ ماهه اول به بعد، اثر خود را در ساعات نزدیک به زایمان و با شروع درد نشان خواهد داد. چرا که بر روی هورمون هایی که باعث انقباض رحم می شوند، تأثیر گذاشته و باعث افزایش ترشح این هورمون می‌شود. در این مرحله دهانه رحم حالت انقباضی خود را از دست داده و از زایمان سخت جلوگیری می نماید، به همین دلیل برای کاهش درد زایمان شربت زعفران را مفید می دانند.
تأثیر زعفران بر اضطراب خانم‌های باردار
زنان باردار درماه های آخر بارداری دچار اضطراب و استرس خواهند شد که این امر باعث خستگی، انقباض ماهیچه رحمی، تشدید درد زایمان و اختلال در روند زایمان طبیعی می‌شود. ترس و اضطراب در حین زایمان منجر به کند شدن سیر زایمان و انقباض عضلات و به تبع آن افزایش حساسیت به درد می‌شود که این موارد گاهی عوارضی برای جنین نیز به همراه دارد. طی پژوهش‌های انجام شده توسط محققان در رابطه با تأثیر نوعی کپسول خوراکی بر روی اضطراب در هنگام زایمان، این نتیجه حاصل شد که زعفران در بارداری با خاصیت آرامش بخش خود می تواند منجر به کاهش میزان اضطراب و خستگی شده و تأثیری چون دیازپام داشته باشد، به این معنا که ضد اضطراب، مسکن و منبسط کننده عضلات می‌باشد.
زعفران و شیرین شدن شیر مادر
جالب است بدانید که زعفران نه تنها قادر است شیر مادر را افزایش دهد، بلکه طعم آنرا نیز شیرین می‌کند و این می تواند کمک خوبی برای تغذیه بهتر و بیشتر فرزند شما باشد.
پس شما پس از زایمان می‌توانید به شکل استاندارد و نه افراطی، زعفران را میل کنید و شیر زیاد و شیرینی برای کودک خود فراهم کنید. همچنین می‌توانید برای دوچندان کردن این شیرینی، زعفران را با قاووت ترکیب نمایید و بعد میل کنید.
آشنایی با خواص زعفران در ذوران بارداری
- تسکین دهنده درد های معدوی و کلیوی می‌باشد، چرا که زعفران حاوی خاصیت ضد اسپاسمی نیز است
- افزایش اشتهاء و بهبودی در روند هضم غذا را با مصرف زعفران به دست می آورید.
- با مصرف زعفران در دوران بارداری می‌توانید نوسانات خلقی و فشار خون را نیز تنظیم و تعدیل نمایید.
- کاهش دهنده ویارهای صبحگاهی و رفع کم خونی و تنظیم یک خواب راحت و آسوده نیز از خواص زعفران در بارداری می‌باشد.
- این ماده همچنین از بین برنده خونریزی‌هایی است که بعد از زایمان ایجاد می شود.
- زعفران یک منبع مفید از پروتئین و کلسیم است که ترکیب آن با شیر مادر گزینه درمانی مناسبی است.
برای کسب اطلاعات بیشتر در این راستا می‌توانید با گروه بازرگانی شارونا تماس بگیرید تا با توجه به راهنمایی کارشناسان ما زعفران با کیفیت و مرغوب را خریداری کرده و مصرف کنید.
